Меню

Требования пояса каратэ

Пояса каратэ. Сколько поясов в каратэ. Значение цветов

Это одно из самых популярных боевых искусств. Его полное название — каратэ-до, что означает «путь пустой руки», где под пустой рукой понимается невооруженная. Это название родилось в 1929 г. Его придумал мастер Гитин Фунакоси, который и является родоначальником современного каратэ.

Внешним атрибутом соответствующей степени мастерства выступают пояса каратэ. Они являются еще и символом определенной нагрузки во время тренировки, а также наградой за усилия бойца.

Сколько поясов в каратэ?

Они отражают соответствующую степень мастерства в данном японском боевом искусстве, в частности:

  • кю — ученические степени в градации от 9 до 1;
  • дан – мастерские – от 1 до 9.

Исходя из соответствующего уровня мастерства, дифференцируются пояса и по цветам. С улучшением боевых навыков оттенок темнеет. Раньше было всего два цвета поясов в каратэ: белый и коричневый, а сейчас – шесть. Им соответствуют 10 ученических уровней (кю). Сначала ученик получает белый пояс (уровень потенциала и чистоты), затем, после упорных тренировок, ему вручают оранжевый – 10 и 9 кю (уровень стабильности). После него идет голубой – 8 и 7 кю (уровень изменчивости), далее желтый – 6 и 5 кю (уровень утверждения), потом зеленый – 4 и 3 кю (уровень эмоций). Коричневый цвет – 2 и 1 кю (творческий уровень). Это самый высокий уровень для ученика. Черный пояс по карате (1 дан) — наличествует исключительно у мастеров данного боевого искусства.

Что символизирует самый последний оттенок пояса в каратэ?

Он является именным, поэтому на нем вышивается имя и дан владельца. Ввиду того что черный пояс присваивается всего один раз в жизни, он должен быть очень прочным и достаточно толстым, поэтому его производство осуществляется по специальной технологии. Основой черного пояса выступает белый, который обшит черной тканью.

Материал, из которого изготовлен оби (пояс), часто протирается и рвется из-за интенсивных тренировок. Когда черный пояс совсем износится, согласно правилам каратэ считается, что его владелец достиг высшего из возможных уровней мастерства.

Каратэ киокушинкай

В переводе с японского языка это трактуется как «общество высшей истины». Киокушинкай – стиль каратэ, который основан Масутацу Оямой в 1950 г. Он считается достаточно трудной и жесткой разновидностью рассматриваемого японского боевого искусства.

Данный стиль был создан в качестве противовеса многим бесконтактным школам и самому основополагающему принципу рассматриваемого боевого искусства – каратэ без контакта. Он демонстрировал всему миру настоящую мощь японского боевого искусства и тем самым завоевал популярность среди бойцов многих стран, а позднее выступил основой для других контактных стилей каратэ.

Каратэ киокушинкай как вид спорта

Это чрезвычайно зрелищно. Поединки (кумитэ) происходят при полном контакте и без специального защитного снаряжения (перчаток, шлемов, проекторов). Единственным правилом является запрет на удары руками в голову.

В полноконтактном поединке часто можно увидеть мощные удары руками и высокие удары ногами. Это не оставляет равнодушным большое количество зрителей.

Как и во многих других видах восточных единоборств, в каратэ киокушинкай есть свое «облачение». Формой одежды в этом стиле выступает доги, или кэйкоги, который часто неправильно называют «кимоно». Доги состоит из штанов, свободно скроенной куртки и пояса. Все предметы только белого цвета, конечно, кроме пояса, который имеет соответствующий оттенок, зависящий от определенной степени мастерства бойца.

Доги для данного стиля каратэ немного отличается от традиционного, так как имеет укороченные рукава (до локтя или немного ниже). Данный крой называют стилем Ояма, который свойственен не только для киокушинкай-каратэ. Пояса и доли имеют нашивки, соответствующие конкретной федерации и школе. Однако чаще всего это каллиграфическая надпись «Киокушинкай», расположенная на груди с левой стороны.

Значение поясов в каратэ

Белый, оранжевый, голубой и желтый выдаются новичкам. Список открывает белый цвет, который символизирует потенциал нового ученика касаемо достижений более высоких степеней мастерства. Вся духовная сила, что скрывается внутри студента, выходит наружу после упорных тренировок.

Оранжевый пояс выражает качественную и количественную составляющую препятствий. Данный цвет — Mooladhara — исходит из спинного центра (копчика) бойца. Он ассоциируется с землей, так как является самым большим элементом среди всех остальных. Ученик практикуется в умении концентрироваться в соответствующих стойках стабильности.

Синий пояс по каратэ – цвет воды. Он символизирует элемент Воды, расположенный в спинном центре (крестце). Тренировка на данный цвет пояса каратэ развивает у студента главную способность — гибко реагировать и адаптироваться.

Желтый пояс — Манипура — чакра, расположенная в третьем позвоночном центре, элементом которой выступает Огонь. Данный центр соединяется полярностью с единой точкой, находящейся внизу живота (хранилище творческой энергии и центр физического баланса). Этот цвет пояса требует от ученика серьезного осмысления как физической подготовки, динамической координации и баланса, так и психологического аспекта тренировки (восприятия, осознания, утверждения).

Зеленый пояс каратэ, как при сочетании цветов, получается при смешивании желтого (Огонь) и голубого (Вода). Уровень мастерства, соответствующий зеленому поясу, выступает своего рода точкой отсчета на пути к более серьезной степени мастерства. Это Анахата — чакра, которая расположена непосредственно возле сердца, а элементом ее является Воздух.

Ученик на данном уровне узнает подлинный смысл любви к другим, то есть он не должен быть равнодушным к судьбе ближнего.

Коричневый пояс – важный уровень, поэтому подход к тренировкам у студента должен быть очень серьезным, ответственным и зрелым. Ученик, стремящийся освоить этот уровень мастерства, отличается существенной физической силой в сочетании с невозмутимым спокойствием, которое демонстрируется во время выполнения технических упражнений.

Готовясь к мастерскому уровню (черный пояс), студент с коричневым поясом постепенно принимает ряд обязанностей в додже. Он инструктирует класс, руководствуясь как личным опытом, так и традиционным обучением. Данный ученик может отчетливо и правильно озвучить различные психологические и физические понятия, а также объяснить сущность духовного потенциала каратэ-до в рамках додже.

Черный пояс по карате – это своего рода самый важный шаг в жизни каратэка. Практическая техника данного мастерского уровня (первый дан) сопряжена с хорошей настройкой, поиском соответствующей техники и помощью в совершенствовании младшим черным поясам.

Итак, выше были перечислены каратэ-пояса по порядку, то есть в соответствии со степенями мастерства данного японского боевого искусства. Как уже стало понятно, здесь затрагивается и духовная сущность человека, которая участвует в процессе выработки внутренней дисциплины бойца.

Стиль карате шотокан

Он считается крупнейшим в данном японском боевом искусстве. Возникновение этого стиля датируется 30-ми годами прошлого века. Его создателями являются ближайшие ученики и сыновья Фунакоши Гитина (мастер каратэ, познакомивший японцев с данным окинавским боевым искусством): Фунакоши Йошитака, Эгами Сигеру, Обата Исао, Накаяма Масатоши, Хирониси Генсин и Хироси Ногути.

В основе стиля карате шотокан заложена техника сюри-тэ, которая характеризуется изощренными приемами боя преимущественно на близкой дистанции, а также ударами ногами на нижнем уровне. Фунакоши изучал ее у таких мастеров, как Итосу и Адзато, а впоследствии вместе со своими учениками дополнил технику новыми элементами: удар ногами на верхнем уровне, ведение боя на средней дистанции, разработка системы спортивного поединка.

Таким образом, данный стиль в настоящее время включает и старые традиционные приемы Окинавы, и нововведенные приемы и методики боя именно спортивного раздела каратэ.

Особенности стиля шотокан

Во-первых, в нем присутствуют жесткие требования относительно физической подготовки, уровня знаний в отношении техники и самоотдачи.

Во-вторых, каждое действие должно быть сопряжено со следующими элементами:

  • правильным дыханием (активизация циркуляции ки);
  • своевременностью действия;
  • контролем движения ударной конечности (четкое завершение приема);
  • развитием предельно возможной скорости и силы за минимальный промежуток времени.

В-третьих, требуется изучить свыше 20 технических наборов приемов, которые разработаны для боевого поединка с двумя и более противниками.

Исключительное внимание уделяется таким моментам, как:

1. Выработка жесткого баланса и общей устойчивости посредством длительной отработки низких глубоких стоек.

2. Вращательные «щелчковые» движения бедрами по горизонтали в одном из двух направлений: по вектору удара либо в противоположную сторону (генерация существенной разрушительной силы в отношении ударов и блоков).

Читайте так же:  Приказ от 110111

3. Мгновенное включение всех основных групп мышц именно в завершающей фазе удара: при быстрой смене положительного ускорения на отрицательное либо моментальной остановке.

Пояса, характерные для данного стиля

На сегодняшний день, в отличие от остальных стилей, традиционные окинавские пояса сохраняют существующую градацию цветов относительно степеней мастерства в каратэ шотокан. Пояса имеют такие оттенки, как:

  • белый — цвет невинности;
  • желтый — оттенок солнца, света, богатства;
  • зеленый — цвет роста, травы и лесов;
  • коричневый — оттенок земли, опоры.
  • черный — совокупность всех цветов.

Как видно из перечня, цвета поясов в каратэ данного стиля немного отличаются от градации киокушинкай.

Техника завязывания пояса в киокушинкай

  • Во-первых, необходимо отвести его оба конца за спину.
  • Во-вторых, стягивая за спиной пояс, нужно протянуть его концы вперед (они должны быть одинаково вытянуты по длине).
  • В-третьих, требуется связать оба конца между собой на животе посредством плоского узла (оставшаяся длина концов должна быть равна 15-20 см.)

Итак, как уже стало понятно, освоить технику завязывания пояса каратэ весьма несложно.

Таким образом, и в шокотан, и в киокушинкай-каратэ пояса дифференцируются в зависимости от степени мастерства бойца. Конечная цель каратэка – это, безусловно, достижение наивысшего уровня мастера, то есть получение черного пояса, который после усердных тренировок сильно изнашивается и протирается до белого цвета.

Известным фактом является то, что пояса каратэ на протяжении всех многочисленных тренировок не стирают, их можно только просушить. То есть это своего рода традиция, когда, к примеру, белый цвет окропляется красными пятнами после сотен поединков, что свидетельствует об усердности бойца на пути к достижению следующего уровня мастерства данного японского боевого искусства. А вот кэйкоги (тренировочный костюм), напротив, должен быть всегда опрятным и чистым.

Философский аспект значения цветов пояса

Данная историческая градация обуславливается иерархией школ рассматриваемого японского боевого искусства, возникшей на основе структуры существующих самурайских кланов. И те и другие имели сугубо индивидуальные «генеалогические книги», в которых воспроизводилась ветвь всех правителей — Сьогунов и их придворных, а также учителей и соответствующих учеников. Это позволяло безошибочно определить посредством соответствующих нашивок герба принадлежность бойца к конкретной школе либо клану.

Цвет пояса выступал отличительной чертой степени приближённости в иерархической лестнице к существующему главе клана. По сути, данная система первоначально оценивала не техническую составляющую мастерства бойца, а его приближенность к так называемому духовному центру каждой из школ – к Иэмото. Впоследствии она трансформировалась в современную систему оценки степени мастерства, согласно которой после сдачи и теоретического, и физического, и технического экзамена студенту присваивается соответствующий пояс и степень (дан и кю).

Как уже было упомянуто ранее, оби (пояса) не стирали, потому что это был символ очень тяжелого труда, который вкладывал ученик в ежедневные тренировки. Спустя некоторое время, согласно японским поверьям, белый пояс из-за пота становился желтым. Затем от полученных травм он принимает оранжевый оттенок. Далее, по прошествии нескольких месяцев, проведенных в тяжелых тренировках на природе, оби из-за травы становился зеленого цвета. Еще спустя некоторое время пояс линял и выцветал, принимая при этом светло-серую, приближенную к голубой окраску. Постепенно данный оттенок темнел, превращаясь в серо-синий либо пурпурный цвет. По прошествии нескольких лет оби становился коричневым.

Далее, если каратэка решает продолжить свои тренировки, то пояс темнеет и обретает черный оттенок. Обладатель такого пояса – человек, старательно изучавший на протяжении многих лет каратэ. В том случае, когда каратэка посвятил всю свою жизнь изучению данного японского боевого искусства, его оби постепенно темнеет, а затем изнашивается и сильно выцветает, то есть начинает белеть.

Таким образом, философия каратэ относительно процесса обучения заключается в том, что даже при достижении самого высшего уровня мастерства изучение данного боевого искусства не заканчивается, так как этот путь имеет спиралевидную форму, символизирующую бесконечность.

Статьи о киокушинкай каратэ

Нормативы квалификационного теста на ученические и мастерские степени.

Возраст претендентов:

  • До 1 дана — без ограничений
  • 1 дан — старше 16 лет
  • 2 дан — старше 20 лет
  • 3 дан — старше 30 лет
  • 4 дан — старше 35 лет
  • 5 дан и выше — старше 40 лет

Сроки сдачи

Ученические степени:

  • 10-5 КЮ — два раза в год.
  • 4-1 КЮ — тестирование один раз в год.

Мастерские степени:

  • 1 дан — Срок активных занятий от предыдущей степени не менее 2 лет
  • 2 дан — Срок тренировочных занятий не менее 3-х лет от предыдущей степени
  • 3 дан — Срок не менее 4-х лет от предыдущей степени
  • 4 дан — Срок не менее 5 лет от предыдущей степени
  • 5 ДАН и выше — сроком не регламентируется.

Дополнительные требования сдачи на мастерские степени

  • 1 дан — Участие в межрегиональных УТС не менее 3-х раз. Рекомендация от руководителя додзе.
  • 2 дан — Официально зарегистрированное в организации додзе. Рекомендация от Шихана.
  • 3 дан — Официально зарегистрированное в организации додзе, организаторская деятельность — участие в развитие организации. Рекомендация от Шихана.
  • 4 дан — Официально зарегистрированное в организации додзе, организаторская деятельность — участие в развитие организации. Рекомендация от двух Шиханов.
  • 5 ДАН и выше — Рекомендации от двух Шиханов, неприрывная организационная деятельность, связанная с развитием организации. Авторитет и уважение.

Нормативы теста:

10 кю – ОРАНЖЕВЫЙ ПОЯС

Стойки – Йой дачи, Фудо дачи, Дзенкуцу дачи.

Удары руками – Мороте цуки (Чудан Дзёдан Гедан), Сейкен цуки (Чудан Дзёдан Гедан), Сейкен аго учи.

Блоки – Сейкен джодан уке, Сейкен чудан сото уке, Сейкен чудан учи уке, Сейкен мае гедан барай.

Удары ногами – Хидза гери, Кин гери, Мае гери, Кансэцу Гери.

Идо Гейко – В Дзенкуцу Дачи движение вперёд назад, поворот – в сочетании с техникой

Ката – Тайкёку Соно ичи, Сокуги Тайкёку соно ичи.

Физическая подготовка – Отжимания на Сейкен 30, Приседания с выпрыгиванием 30, Подъём корпуса в положении лёжа 30.

Кумитэ (спарринг) – 1 бой , 1 минута.

9 кю – ОРАНЖЕВЫЙ ПОЯС С СИНЕЙ ПОЛОСКОЙ

Стойки – Санчин дачи .

Удары руками – Сейкен цуки (Чудан Дзёдан Гедан), Сейкен аго учи.

Блоки – Сейкен джодан уке, Сейкен чудан сото уке, Сейкен чудан учи уке, Сейкен мае гедан барай.

Удары ногами – Хидза гери, Кин гери, Мае гери, Йоко Гери.

Идо Гейко – В Дзенкуцу Дачи движение вперёд назад, поворот – в сочетании с техникой

Ката – Тайкёку Соно ни, Сокуги Тайкёку соно ни.

Физическая подготовка – Отжимания на Сейкен 35, Приседания с выпрыгиванием 35, Подъём корпуса в положении лёжа 35.

Кумитэ (спарринг) – 2 боя по 1 мин.

8 кю – СИНИЙ ПОЯС

Стойки – Кокутсу дачи .

Удары руками – Тетсуи ороши ганмен учи, Тетсуи коми ками учи, Тетсуи хизо учи, Тетсуи Йоко учи (Дзёдан Чудан Гедан).

Блоки – Сейкен джодан уке, Сейкен чудан сото уке, Сейкен чудан учи уке, Сейкен мае гедан барай. Учи уке-Гедан Барай)

Удары ногами – Маэ Кеаге, Сото маваши кеаге, Учи маваши кеаге, Йоко кеаге.

Идо Гейко – В Дзенкуцу Дачи движение вперёд назад, поворот – в сочетании с техникой

Ката – Тайкёку Соно сан, Сокуги Тайкёку соно сан.

Физическая подготовка – Отжимания на Сейкен 40, Приседания с выпрыгиванием 40, Подъём корпуса в положении лёжа 40.

Кумитэ (спарринг) – 3 боя по 1 мин.

7 кю – СИНИЙ ПОЯС С ЖЕЛТОЙ ПОЛОСКОЙ

Стойки – Киба дачи .

Удары руками – Шита Цуки, Дзёдан хиджи атэ, Агэ хиджи атэ, Ороши хиджи атэ, Уширо Хиджи атэ.

Блоки – Сейкен джодан уке, Сейкен чудан сото уке, Сейкен чудан учи уке, Сейкен мае гедан барай. Учи уке-Гедан Барай)

Удары ногами – Маэ Кеаге, Сото маваши кеаге, Учи маваши кеаге, Йоко кеаге.

Идо Гейко – В Дзенкуцу Дачи, Кокутсу Дачи, Киба дачи, движение вперёд назад, поворот – в сочетании с техникой

Ката – Пинан Соно ичи, Пинан Соно ичи Ура .

Физическая подготовка – Отжимания на Сейкен 45, Приседания с выпрыгиванием 45, Подъём корпуса в положении лёжа 45.

Кумитэ (спарринг) – 4 боя по 1 мин.

6 кю – ЖЕЛТЫЙ ПОЯС

Стойки – Комплекс- Фудо дачи+Санчин дачи+Кокутсу дачи+Дзенкуцу дачи+Киба дачи+Каке дачи+Цуруаши дачи+ Некоаши дачи .
Цуки Ваза (УДАРЫ РУКАМИ) –Уракен шомен ганмен учи, Уракен Саю ганмен учи, Уракен хизо учи, Уракен ороши ганмен учи, Уракен Маваши учи.

Читайте так же:  Возврат уставного капитала при ликвидации платежное поручение

Блоки – Сейкен джодан уке, Сейкен чудан сото уке, Сейкен чудан учи уке, Сейкен мае гедан барай. Учи уке-Гедан Барай)

Удары ногами – Мае гери, Йоко гери, Уширо гери, Маваши гери.

Идо Гейко – В Дзенкуцу Дачи, Кокутсу Дачи, Киба дачи, движение вперёд назад, поворот – в сочетании с техникой

Ката – Пинан Соно ни, Пинан Соно ни Ура .

Физическая подготовка – Отжимания на Сейкен 50, Приседания с выпрыгиванием 50, Подъём корпуса в положении лёжа 50.

Кумитэ (спарринг) – 5 боёв по 1 мин.

5 кю – ЖЕЛТЫЙ ПОЯС С ЗЕЛЕНОЙ ПОЛОСКОЙ

Стойки – Комплекс- Фудо дачи+Санчин дачи+Кокутсу дачи+Дзенкуцу дачи+Киба дачи+Каке дачи+Цуруаши дачи+ Некоаши дачи .
Цуки Ваза (УДАРЫ РУКАМИ) – Шуто сакуцу учи, Шуто сакутсу учи коми, Шуто Йоко ганмен учи, Шуто хизо учи, Шуто дзёдан учи учи.

Блоки – Сейкен джодан уке, Сейкен чудан сото уке, Сейкен чудан учи уке, Сейкен мае гедан барай. Учи уке-Гедан Барай)

Удары ногами – Мае гери, Йоко гери, Уширо гери, Маваши гери.

Идо Гейко – В Дзенкуцу Дачи, Кокутсу Дачи, Киба дачи, движение вперёд назад, поворот – в сочетании с техникой

Ката – Пинан Соно сан, Пинан Соно сан Ура .

Физическая подготовка – Отжимания на Сейкен 60, Приседания с выпрыгиванием 60, Подъём корпуса в положении лёжа 60.

Кумитэ (спарринг) – 6 боёв по 1 мин.

4 кю – ЗЕЛЕНЫЙ ПОЯС

Удары руками– Шотей учи (Дзёдан Чудан Гедан)

Блоки – Шотей уке.

Удары ногами – Мае кеаге, Сото маваши кеаге, Учи маваши кеаге, Йоко кеаге, Хиза гери, Кинтеки гери, Мае гери, Йоко гери, Уширо гери, Маваши гери.

Идо Гейко – В Дзенкуцу Дачи, Кокутсу Дачи, Киба дачи, движение вперёд назад, поворот – в сочетании с техникой

Ката – Пинан Соно ён, Пинан Соно ён Ура .

Физическая подготовка – Отжимания на Сейкен 70, Приседания с выпрыгиванием 70, Подъём корпуса в положении лёжа 70.

Кумитэ (спарринг) – 7 боёв по 1 мин.

3 кю – ЗЕЛЕНЫЙ ПОЯС С КОРИЧНЕВОЙ ПОЛОСКОЙ

Удары руками – Кокен учи(Дзёдан Чудан Гедан)

Блоки – Кокен уке.

Удары ногами – Мае кеаге, Сото маваши кеаге, Учи маваши кеаге, Йоко кеаге, Хиза гери, Кинтеки гери, Мае гери, Йоко гери, Уширо гери, Маваши гери.

Идо Гейко – В Дзенкуцу Дачи, Кокутсу Дачи, Киба дачи, движение вперёд назад, поворот – в сочетании с техникой

Ката – Пинан Соно го, Пинан Соно го Ура .

Физическая подготовка – Отжимания на Сейкен 80, Приседания с выпрыгиванием 80, Подъём корпуса в положении лёжа 80.

Кумитэ (спарринг) – 8 боёв по 1 мин.

2 кю – КОРИЧНЕВЫЙ ПОЯС

Удары руками – Хиракен учи(Дзёдан Чудан), Хиракен маваши учи, Хайто учи(Дзёдан Чудан Гедан), Хайшо учи (Дзёдан Чудан)

Блоки – Мае маваши уке (с ибуки).

Удары ногами –Тоби мае гери

Идо Гейко – Из кумитэ но камае:

  • Учи хайсоку дзёдан гери, Сото ороши какато гери, Учи ороши какато гери
  • Гохон гери соно ичи: Мае гери+Йоко гери+Уширо гери+Мае гери+Йоко гери (все удары в Чудан)
  • Гохон гери соно ни: Маваши гери+Уширо маваши гери+ Мае гери+ Маваши гери+ Уширо маваши гери ( все удары в Дзёдан)

Ката – Санчин, Янцу

Физическая подготовка – Отжимания на Сейкен 90, Приседания с выпрыгиванием 90, Подъём корпуса в положении лёжа 90.

Кумитэ (спарринг) – 9 боёв по 1 мин.

1 кю – КОРИЧНЕВЫЙ ПОЯС С ЗОЛОТОЙ ПОЛОСКОЙ

Удары руками – Хиракен учи(Дзёдан Чудан), Хиракен маваши учи, Хайто учи(Дзёдан Чудан Гедан), Хайшо учи (Дзёдан Чудан)

Блоки – Мае маваши уке (с ибуки).

Удары ногами – Нидан тоби мае гери

Идо Гейко – Из кумитэ но камае:

  • Тоби мае гери (с передней ноги), Тоби мае гери (с задней ноги), Тоби йоко гери.
  • Гохон гери соно ичи: Мае гери+Йоко гери+Уширо гери+Мае гери+Йоко гери (все удары в Чудан)
  • Гохон гери соно ни: Маваши гери+Уширо маваши гери+ Мае гери+ Маваши гери+ Уширо маваши гери ( все удары в Дзёдан)

Ката – Цуки Но ката, Янцу .

Физическая подготовка – Отжимания на Сейкен 100, Приседания с выпрыгиванием 100, Подъём корпуса в положении лёжа 100.

Кумитэ (спарринг) – 10 боёв по 1 мин.

1 ДАН (Семпай) — ЧЁРНЫЙ ПОЯС С ОДНОЙ ЗОЛОТОЙ ПОЛОСКОЙ

Полный технический курс.

Ката – тэнсё, сайха.

Физическая подготовка – Отжимания на Сейкен 100, Приседания с выпрыгиванием 100, Подъём корпуса в положении лёжа 100.

Кумитэ (спарринг) – 10 боёв по 1 мин.

2 ДАН (Семпай) — ЧЁРНЫЙ ПОЯС С ДВУМЯ ЗОЛОТЫМИ ПОЛОСКАМИ

Полный технический курс.

Ката – сейпай, сейенчин, гарю.

Физическая подготовка – Отжимания на Сейкен 100, Приседания с выпрыгиванием 100, Подъём корпуса в положении лёжа 100.

Кумитэ (спарринг) – 20 боёв по 1 мин.

3 ДАН (Сенсей) — ЧЁРНЫЙ ПОЯС С ТРЕМЯ ЗОЛОТЫМИ ПОЛОСКАМИ

Полный технический курс.

Физическая подготовка – Отжимания на Сейкен 100, Приседания с выпрыгиванием 100, Подъём корпуса в положении лёжа 100.

Кумитэ (спарринг) – 30 боёв по 1 мин.

4 ДАН (Сенсей) — ЧЁРНЫЙ ПОЯС С ЧЕТЫРЬМЯ ЗОЛОТЫМИ ПОЛОСКАМИ

Полный технический курс.

Физическая подготовка – Отжимания на Сейкен 100, Приседания с выпрыгиванием 100, Подъём корпуса в положении лёжа 100.

Кумитэ (спарринг) – 40 боёв по 1 мин.

Аттестация и пояса в каратэ Киокушинкай

Система поясов в каратэ Киокушинкай

Как в большинстве воинских искусств Японии, в Кёкусинкай различают ученические (кю) и мастерские (даны) степени. В Кёкусинкай десять кю (10-й кю является самым младшим, 1-й — старшим) и десять данов (1-й дан — младший, 10-й — старший). Каждой степени соответствует пояс определённого цвета с одной или несколькими поперечными полосками (либо без таковых), нашитыми на правый конец пояса. Традиционно, данам соответствует чёрный пояс. На чёрный пояс нашиваются жёлтые (золотые) полоски, число которых соответствует дану (с первого по девятый). Десятому дану соответствует чёрный пояс с десятью полосками или красный пояс (в зависимости от правил Федерации).

Система цветности ученических поясов (кю) значительно отличается от системы цветности поясов в других боевых искусствах и имеет более глубокое значение, чем простой переход от светлого цвета к более тёмному при увеличении степени. Цвета ученических поясов объединены в пять групп, имеющих один цвет, причём на пояс, соответствующий более старшему кю, нашивается полоска цвета более старшей группы (исключение — пояс 1-го кю имеет жёлтую полоску, хотя иногда можно увидеть и чёрную). Ниже приводится система цветности ученических поясов с описанием смысла цвета.

Цвет поясов, соответствующих 10 и 9 кю в различных организациях может быть разным. В организациях, преимущественно развившихся из IKO, он оранженвый, в организациях, преимущественно развившихся из IFK, — белый.

Для присвоения ученических и мастерских степеней претенденты должны сдать экзамены, включающие тесты на знание базовой техники, ката, упражнения на силу и выносливость, кумитэ, тамэсивари. В устной форме может спрашиваться знание теории и философии карате.

Для сдачи экзамена на ту или иную степень претендент обязан выполнить также и требования на все предыдущие степени. Так, претенденту на 6-й кю нужно продемонстрировать знание техники, ката и теории с 10-го по 6-й кю.

Претендент, успешно сдавший все тесты, получает сертификат с указанием защищённой степени, запись в будо-паспорте и право носить пояс соответствующего цвета.

Существуют минимальные временны́е интервалы между экзаменами, различающиеся в разных федерациях. Для получения старших степеней эти интервалы больше, чем для получения младших. Как правило, на младшие ученические степени допускается проводить экзамены каждые три месяца, а для сдачи экзамена на третий дан (в федерации IFK) должно пройти не менее полутора-двух лет после получения второго дана. За один экзамен возможно присвоение лишь одной степени, причём степени присваиваются в строгой последовательности, пропуск той или иной степени не допускается. Лишь только ученикам, отлично сдавшим экзамен на 10-й кю может быть позволена сдача экзамена на 9-й кю в тот же день.

В разных федерациях и школах Кёкусинкай экзаменационные требования на различные степени различаются, часто — значительно, поэтому степени, присвоенные в одной федерации, могут не признаваться в других федерациях.

Ученические и мастерские степени присваиваются пожизненно. Лишение степени может быть связано лишь с тяжёлым дисциплинарным проступком.

Читайте так же:  Сдать экзамен гибдд без взятки

Одним из высших достижений и самым сложным экзаменом в Кёкусинкай считается прохождение теста 100 боёв — хякунин-кумитэ.

Аттестация на пояса: нормативы и требования

Аттестация на пояс обязательный экзамен для всех занимающихся карате. В зависимости от «кю» — пояса – формируется содержимое аттестации. Чем выше «кю», тем больше спрос. Как правило, экзамен делится на четыре части:

  • Теоретическая часть: проверяются знания, необходимые для изучения карате (счет, название стоек и ударов и т.д.)
  • Базовая техника: проверяется правильность выполнения ката, стоек, ударов и блоков;
  • Силовая подготовка: проверка выносливости и сил;
  • Кумите: спарринг с противником по правилам киокушинкай карате; Ниже приведены аттестационные требования и нормативы в зависимости от пояса.

НОРМАТИВЫ 10-кю (оранжевый пояс)

БАЗОВАЯ ТЕХНИКА

  1. Правильное формирование стойки фудо-дачи( ноги на ширине плеч, носки под углом 45гр., таз подан вперёд, низ живота контролируем, спина прямая, плечи расслабленные, руки в согнутые в локтях, кулаки сжаты, подбородок опущен, смотрим прямо)
  2. Техника ударов руками: сейкен( чудан,дзёдан, гедан) дзуки, шита дзуки, аго дзуки, морота дзуки
  3. Техника ударов ногами: мае кеаги, хизо гери, кин гери, мае гери, маваши гери, канцецу гери.
  4. Техника выполнения блоков: дзёдан уке, гедан барай.
  5. Стойка дзенкуцу-дачи (положение стоп, колени, распределение веса тела, живота, спина, плечи, голова).
  6. Выход в стойку дзенкуцу-дачи с блоком гедан барай.
  7. Передвижение в стойке дзенкуцу-дачи с ударами ой цуки, гяку цуки с поворотом на 180гр.
  8. Передвижение в стойке дзенкуцу-дачи с блоком гедан-барай, дзёдан-уке.
  9. Передвижение в стойке дзенкуцу-дачи с ударами майя гери чудан, дзёдан, маваши гери и мае киаги использование передвижение сагари.
  10. Стойка кокуцу-дачи (положение стоп, колени, распределение веса тела, низ живота, спина, плечи, голова)
  11. Дыхание ногарэ
  12. Ката тайкиоку-соно ичи, ни, сокуги-соно ичи,
  13. Необходимо уделить особое внимание правильному формированию ударных, частей, контролю низа живота, взгляду, восприятие информации через осу.

ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ЗНАНИЯ

  1. Этикет додзё
  2. Додзекун
  3. Биографию Масутацу Ояма

СИЛОВАЯ ПОДГОТОВКА

  1. Отжимание на кулаках — 30 раз
  2. Выпрыгивание — 30 раз
  3. Пресс — 30 раз

ГИБКОСТЬ

  1. Продольный шпагат правый и левый, поперечный шпагат.
  2. Складка (из положения сидя ноги врозь касание пола грудью).

ТЕСТЫ

  1. Прыжки ч/з палку.
  2. Ходьба на руках.
  3. В прыжке ударом майя киаги попасть по теннисному мячу на высоте превышающей ваш рост на 10см.

Кумитэ — 1 бой

НОРМАТИВЫ 9-кю (оранжевый пояс с синей полоской)

БАЗОВАЯ ТЕХНИКА

  1. Техника ударов руками: уракен (шомен ганмен, саю ганмен, хизо) учи, кагэ дзуки, хиджи маваши учи. Двойные удары.
  2. Техника ударов ногами: йоко гери, тейсоку сото маваши кеаги, хейсоку учи маваши кеаги. Двойные удары.
  3. Техника блоков: сото укэ, учи укэ.
  4. Стойка некоаши дачи ( положение стоп, распределение веса тела)
  5. Выход в стойку кокуцу дачи с блоком учи укэ.
  6. Передвижение в стойке кокуцу дачи с ударом гяку цуки.
  7. Передвижение в стойке кокуцу дачи с блоком учи укэ.
  8. Передвижение в стойке дзенкуцу дачи с двойными ударами рук на один счёт ой цуки (чудан, дзёдан)
  9. Передвижение в стойке дзенкуцу дачи с двойными ударами ног на один счёт пример: (хизо и майя гери).
  10. Ката тайкиоку сонно сан, сокуги тайкиоку соно ни, сан.

Нормативы: тестов, силовой и гибкости — остаются прежними, как и при сдаче на 10-кю.

Кумитэ — 2 боя

НОРМАТИВЫ 8-кю (синий пояс)

БАЗОВАЯ ТЕХНИКА

  1. Техника ударов руками: уракен маваши учи, шуто( сакотцу, ганмен, хизо, ) учи, сакотцу учи коми, санбон цуки, хиджи уширо учи.
  2. Техника блоков: шуто маваши укэ, моротэ укэ.
  3. Выход в стойку санчин дачи с блоком моротэ учи укэ
  4. Передвижение в стойке санчин дачи с блоком сото укэ и ударом гяку цуки
  5. Передвижение в стойке кокуцу дачи с ударом мае гери и блоком шуто маваши укэ
  6. Передвижение в стойке дзенкуцу дачи с ударом мае гери ой цуки и ударом маваши гери гяку цуки
  7. Передвижение в стойке дзенкуцу дачи с ударами рук сейкен (чюдан, дзёдан, гедан) цуки.
  8. Передвижение в стойке дзенкуцу дачи с ударами ног ( хизо, мае, маваши) гери.
  9. Выход в стойку камаетэ дачи сейкен ганмен ( положение ног слева направо ширина плеч, вперёд назад половина ширины плеч, колени слегка согнутые, таз подан вперёд, низ живота под контролем, плечи расслабленные локти прижатые кулаки на уровне подбородка.
  10. Дыхание ибуки.
  11. Ката пинан сонно ичи, ни.

СИЛОВАЯ ПОДГОТОВКА

  1. Отжимание — 40 раз
  2. Выпрыгивание — 40раз
  3. Пресс — 40раз

Показатели гибкости и тесты остаются прежними, как и при сдаче на 9-кю.

Кумитэ — 3 боя

НОРМАТИВЫ ДЛЯ 7-кю (синий пояс с желтой полоской)

БАЗОВАЯ ТЕХНИКА

  1. Техника ударов руками: шуто учи-учи, тецуи йоко( дзёдан, чудан, гедан).
  2. Техника ударов ногами: выполнение 3-х различных ударов одной ногой.
  3. Техника блоков: учи укэ маваши гедан барай, мае маваши укэ, энкей гяку цуки.
  4. Стойка киба дачи фронтальная,45 градусов и 90 градусов ( стопы параллельно, на расстоянии ширины 2-х плеч, таз подан вперёд, спина прямая).
  5. Выход в стойку киба дачи с блоком морота гедан барай.
  6. Передвижение в стойке киба дачи 90 гр., с блоком гедан барай.
  7. Ката: пинан соно ни, санчин.

СИЛОВАЯ ПОДГОТОВКА

  1. Отжимание — 40 раз.
  2. Выпрыгивание — 40 раз.
  3. Пресс — 40 раз.

Кумитэ 4-боя

Остальное так же, как и при сдаче на 8-кю.

НОРМАТИВЫ НА 6-кю (желтый пояс)

БАЗОВАЯ ТЕХНИКА

  1. Техника ударов руками: шотей( дзёдан, чудан, гедан)
  2. Техника ударов ногами: уширо гери.
  3. Техника блоков: джуджи укэ( дзёдан, гедан).
  4. Передвижение в стойке киба дачи мае коса йоко киаги и уширо коса йоко гери.
  5. Передвижение в стойке киба дачи с ударом джун цуки
  6. Передвижение в стойке киба дачи кайтен с ударом тецуи.
  7. Передвижение в стойке киба дачи 45гр., с блоком гедан барай и ударом гяку цуки.
  8. Передвижение в стойке кокуцу дачи с блоком шуто маваши укэ, ударом морота цуки дзёдан и возвратом сейкен ганмен.
  9. Передвижение в стойке санчин с ударом гяку цуки учи укэ уракен хиджи атэ тецуи ороши.
  10. Передвижение в стойке дзенкуцу дачи с ударами( хизо, мае, маваши, йоко, уширо) гери.
  11. Ката: пинан соно сан, пинан соно ён.

СИЛОВАЯ ПОДГОТОВКА

  1. Отжимание — 50 раз.
  2. Выпрыгивание — 60 раз.
  3. Пресс — 60 раз.

Кумитэ — 5 боёв

НОРМАТИВЫ НА 5-кю (желтый пояс с зеленой полоской)

БАЗОВАЯ ТЕХНИКА

  1. Техника ударов рук: кокэн учи, хайто учи.
  2. Техника ударов ног: уро маваши гери.
  3. Техника блоков: дзёдан укэ- гедан барай, сото укэ- гедан барай, кокэн укэ, хайто укэ.
  4. Использование в одной дорожке различных стоек, ударов рук, ног и блоков.
  5. Ката: йанцу, цуки но ката.

ТЕСТЫ

  1. Прыжки через палку.
  2. Ходьба на руках.
  3. Выполнить удар по мячу на высоте превышающей ваш рост на 10см., используя тоби уро маваши гери.

СИЛОВАЯ ПОДГОТОВКА

  1. Отжимание — 50 раз.
  2. Выпрыгивание — 60 раз.
  3. Пресс — 60 раз.

Читайте так же:

  • Адвокат боченкова Адвокат боченкова адвокатов, включенных в реестр адвокатов Тверской области НО "ТВЕРСКАЯ ОБЛАСТНАЯ КОЛЛЕГИЯ АДВОКАТОВ" (ТОКА): (170042, г.Тверь,пер.Никитина, д.7 тел/факс 31-20-83) Филиал № 1 ТОКА ( г. Тверь, ул. Советская, 51; т.т.33-20-55;32-07-47;33-20-63) Заведующий филиалом – […]
  • Рассчитать полис осаго на 3 месяца Цена полиса ОСАГО на 1, 3 и 6 месяцев Сразу огорчу тех, кто хочет купить страховку ОСАГО на 1 месяц. Или на два. Так сделать нельзя, минимальный период использования по закону – 3 месяца. А вот купить полиса на 3 месяца или на полгода можно. Да и вообще на любое количество месяцев. И […]
  • Арбитражный суд телефон канцелярии Арбитражный суд Краснодарского края 7 февраля 2019 года состоялось совещание по итогам работы Арбитражного суда Краснодарского края за 2018 год Председатели российских судов подведут итоги 2018 года 28 января 2019 года на 65-м году жизни ушла из жизни судья в отставке Чуприна Татьяна […]
  • Приказ об оплате учителям Приказ "О замене уроков" В целях замещения, отсутствующего по причине прохождения курсов повышения квалификации учителя украинского и русского языка и литературы Ермолаевой Ю.В. (02-23.09.2016г.) и обеспечения своевременного выполнения программы по предметам, на основании согласия […]
  • Заявление на замену удостоверения тракториста Datalife Engine Demo Перечень и требования к документам для получения удостоверения тракториста Лицо, желающее сдать экзамены на право управления самоходными машинами соответствующей категории, представляет в органы Гостехнадзора: 1. документ, удостоверяющий личность; 2. заявление по […]